Stiekem is dit dezelfde kerstwens als die ik vorig jaar heb verstuurd. Niks voor mij om in herhaling te vallen maar hij klopt gewoon nog steeds heel erg. Terwijl ik dit schrijf zit ik op de bank met de kerstboom recht voor me. De boom die er elk jaar hetzelfde uitziet. En komen de kerstdagen […]
Read more >
En is het je al gelukt om het te accepteren? Er mee te leren leven? Het hoort er allemaal bij zeggen ze toch? Nou ik dacht het niet. Als er iets is wat me aan het hart gaat, dan zijn het wel al die vrouwen die denken dat er iets mis is met ze. Dat […]
Read more >Mijn jongste dochter Evi was nog geen jaar en ik was langzaam aan het afbouwen met borstvoeding. Mijn hormonen vierde sindsdien hoogtij in mijn lichaam en ik zat hierdoor al een tijd niet goed in mijn vel. Dus had ik een dagje vrij genomen om even bij te tanken. Die ochtend waarop ik haar al […]
Read more >
Terwijl ik mijn dochter aan het helpen ben om van een heuvel af te steppen in het skate park hoor ik een jongetje van een jaar of 9 aan zijn vriendje vragen “wie vind jij liever jouw moeder of die van mij?” Ik spits even mijn oren om het antwoord op deze tussen neus en […]
Read more >
De dagen waarin de meeste vrouwen PMS klachten ervaren is de week voor de menstruatie. Dit noemen we ook wel de herfst. Een moment van loslaten wat niet meer dient. Net zoals een boom zijn blaadjes loslaat mag jij oude zaken die niet meer dienen loslaten. En hoe moeilijker je dat vind des te heftiger […]
Read more >
Een traject start ik altijd met de met de vraag “wat is je doel?”. Waarom wil je #veranderen. Niet omdat je simpelweg van je klachten af wilt. Nee WAAROM wil je van je klachten af? Welk effect hebben deze op jouw leven? En wie buiten jou voelen hier de gevolgen van? Bijvoorbeeld: • Wat kost […]
Read more >
Hoe voel je je vandaag? Zit je lekker in je vel en heb je het gevoel de wereld aan te kunnen? Of heb je minder energie en verstop je je vandaag het liefst voor de rest van de wereld? Gek hè dat je je zonder specifieke reden zo verschillend kunt voelen op verschillende dagen […]
Read more >
Je hebt meerdere kruispunten in je leven. Van die kleine momenten dat je de keuze krijgt: kies ik voor mezelf of kies ik ervoor te negeren wat er speelt. Onder het mom van het valt allemaal best mee. Om eerlijk te zijn: Ik koos er telkens weer voor om te negeren. ‘Negeren is voortbewegen’, dat was mijn overlevingsstrategie. Totdat ik letterlijk op een […]
Read more >
En heb je de Stress test al gedaan? Hoe is het met jouw stresslevel? Als je hem hebt gemist doe hem dan hier alsnog. Je vind hem hier. Het is niet heel vreemd als deze hoog is. Met alles wat moet gebeuren en we onszelf daarnaast ook nog eens opleggen elke dag opnieuw lijkt het bijna […]
Read more >
Als wij vrouwen onder hoge stress staan en emotioneel tegen de wereld aan kijken is ons lichaam simpelweg niet in staat om deze stress af te voeren. Om deze stresshormonen als het ware af te voeren en je weer rustig te maken ga je het hormoon Oxytocine aanmaken. Als je een vrouw bent met een langdurig hoog […]
Read more >