Wist je dat al je boos bent je eigenlijk verdrietig bent?

Posted Leave a commentPosted in burn-out moederschap, Perfectionisme, Persoonlijke groei, PMS

Een kleine aanvaring op precies het verkeerde moment in mijn cyclus  (herfst) zorgde laatst voor een “milde” ontploffing van mijn kant. Om mezelf even aan de situatie te onttrekken besluit ik om naar boven te lopen en de was maar op te gaan vouwen. Even stoom afblazen. Ineens staat mijn jongste dochter achter me. Ze […]

Welke interne blauwe plek wordt er aangeraakt op het moment dat je kind niet naar je luistert? #PMS

Posted Leave a commentPosted in angsten overwinnen, burn-out moederschap, Perfectionisme, Persoonlijke groei, PMS

Als er een vrouw tegenover me zit die zich diep ellendig voelt omdat ze tijdens die paar PMS dagen van de maand weer eens is uitgevallen tegen haar man of kinderen, dan gaan direct mijn voelsprieten uit. Wat veroorzaakt jouw woede is dan het eerste waar ik achter wil komen. Dat dat niet het gedrag […]

Is het waar wat jij denkt? Weet je het zeker?

Posted Leave a commentPosted in angsten overwinnen, burn-out moederschap, Perfectionisme, Persoonlijke groei, PMS, Postnatale angst

Hoe voel je je vandaag? Zit je lekker in je vel en heb je het gevoel de wereld aan te kunnen?  Of heb je minder energie en verstop je je vandaag het liefst voor de rest van de wereld?    Gek hè dat je je zonder specifieke reden zo verschillend kunt voelen op verschillende dagen […]

De kruispunten in je leven en wat ze zeggen

Posted Leave a commentPosted in angsten overwinnen, burn-out moederschap, Perfectionisme, Persoonlijke groei

Je hebt meerdere kruispunten in je leven. Van die kleine momenten dat je de keuze krijgt: kies ik voor mezelf of kies ik ervoor te negeren wat er speelt. Onder het mom van het valt allemaal best mee.  Om eerlijk te zijn: Ik koos er telkens weer voor om te negeren.  ‘Negeren is voortbewegen’, dat was mijn overlevingsstrategie.   Totdat ik letterlijk op een […]

Een mama is ook maar een klein meisje dat groot is geworden

Posted Leave a commentPosted in angsten overwinnen, burn-out moederschap, Perfectionisme, Persoonlijke groei, PMS

  En heb je de Stress test al gedaan? Hoe is het met jouw stresslevel? Als je hem hebt gemist doe hem dan hier alsnog.  Je vind hem hier. Het is niet heel vreemd als deze hoog is. Met alles wat moet gebeuren en we onszelf daarnaast ook nog eens opleggen elke dag opnieuw lijkt het bijna […]

Schaamte kan jouw gevoel van authenticiteit in de weg staan

Posted Leave a commentPosted in angsten overwinnen, burn-out moederschap, Perfectionisme, Persoonlijke groei

Ken je dat, dat gevoel dat je het liefst zou wegkruipen, een warm gezicht. Dat benauwde gevoel dat ons, wanneer we erdoor worden overspoeld, het idee geeft dat we heel klein, waardeloos en nooit goed genoeg zijn. SCHAAMTE. Ik las hierover in het boek van Brené Brown “de moed van imperfectie” en realiseerde me dat […]